Literatur

Jack Kornfield

Das weiße Herz – Die universellen Prinzipien buddhistischer Psychologie

Meditation für Anfänger –Incl. CD mit 6 geführten Meditationen

 

John Kabat-Zinn

Gesund durch Meditation – Die Übung der Achtsamkeit

Im Alltag Ruhe finden – Meditation für ein gelassenes Leben

 

Linda Lehrhaupt

Stress bewältigen mit Achtsamkeit – Zu innerer Ruhe kommen mit MBSR

Die Wellen des Lebens reiten – Mit Achtsamkeit zu innerer Balance

 

Tara Brach

Mit dem Herzen eines Buddha – Heilende Wege zu Selbstakzeptanz und Lebensfreude

 

Ajhan Brahm

Die Kuh, die weinte – Buddhistische Geschichten über den Weg zum Glück

 

 

Wissenschaft

MBSR ist vielfach wissenschaftlich untersucht worden und die Zahl der Studien und Publikationen steigt mit jedem Jahr. Wenn Sie daran interessiert sind, sprechen Sie mich hierzu gerne an.