sonstige Angebote

 

Tag der Achtsamkeit – MBSR

Eine Gelegenheit zum Vertiefen und als Wiedereinstieg

Ich biete Ihnen einen Tag der Stille, der inneren Einkehr und des tiefen Erlebens von Achtsamkeit. Umrahmt von bekannten Übungen und auch neuen Formen der Meditation werden wir in einem geschützten Raum den Tag gemeinsam verbringen.

„Im Moment sein, so wie er gerade ist, ohne zu bewerten und ohne etwas anders haben zu wollen“, das wollen wir an diesem Tag, ohne Ablenkung von Außen, intensiv üben.

 

Datum / Uhrzeit:

Samstag, 25.11.2017     9:00 – 15:00 Uhr     Tag der Achtsamkeit

für Teilnehmer eines laufenden Kurses oder ehemalige Teilnehmer, die MBSR erlernt haben

Ort:

Gymnastikraum der Kita „Unter dem Regenborgen“ in Werne

Kosten:

30,- € pro Person  –   bitte melden Sie sich zuvor telefonisch oder über das Kontaktformular an!

Für Kursteilnehmer des aktuellen Kurses fällt keine Gebühr an

Voraussetzungen:

Kenntnisse oder Erfahrung in Meditation nötig. Wenn Sie unsicher bzgl. evtl. körperlicher Einschränkungen sind, sprechen Sie mich bitte an.

Kleidung – Sonstiges

Bequeme Kleidung, die Sie in der Taille nicht einschränkt, und leichte Socken. Bitte denken Sie an eine eine Matte, Decke und ein Meditationskissen mit, sofern vorhanden. Außerdem bringen Sie bitte Ihre eigene Mahlzeit für das gemeinsame Mittagsessen vorbereitet mit. Für warme und kalte Getränke ist gesorgt.

 

 


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